Сочинение - рассуждение "как я могу управлять качеством жизни". Как управлять своей жизнью

Как управлять своей жизнью? Этот вопрос задают мне читатели сайт, только начинающие путь личностного роста и уже долго примеряющие к себе различные системы и техники, предлагаемые мотивационной литературой. Много писем по поводу работы с системой «Тетрадь избавления». Кем-то эта ступень пройдена благодаря самостоятельным исканиям или приемам, взятым из практической психологии и GTD.

Есть и такие читатели, которые копают до фундамента и ловят меня на обещаниях раскрыть истоки. Пост «Как изменить жизнь к лучшему – практические советы» заканчивался необходимостью работы с глубинными страхами и моделями восприятия. Эта статья и следующая расставят все по своим местам и закроют данные обещания.

Те, кто знают, как учиться, знают достаточно.

Генри Брукс Адамс (1838–1918) – американский историк и писатель

Так как управлять своей жизнью, что надо делать помимо наращивания контроля затрат времени и выбора окружения? «Тетрадь избавления» помогла отшить хронофагов, разобраться в том, куда уходит время, и собраться с мыслями. Площадка для строительства новой жизни расчищена, а строить пока нечего и не на что. Знакомая ситуация. Мало иметь время и дисциплину. Необходим высокий уровень энергии, знание куда, как и с кем идти. Да еще и способ найти и заинтересовать того, с кем будет по одной дороге.

У слабого сразу опускаются руки. Фантазер пытается «притянуть» ситуации различными метафизическими способами, несостоятельность которых подробно разобрана в статьях «Работает ли “секрет притяжения”?» и «Секрет притяжения – белые пятна» . Рекомендую ознакомиться. Хорошо прочищает очки. И первый и второй топчутся на месте. Один – с кислой физиономией, другой – на позитиве. И оба сокрушаются: «Как управлять своей жизнью? Хрен ее знает…»

Инструкция по эксплуатации судьбы

Если хотите рассмешить Бога, то поведайте Ему свои планы.

Вуди Аллен (Аллен Стюарт Кёнисберг) (р. 1935) – американский кинорежиссер, актер, сценарист, писатель

Начинаем разбор полетов, учимся управлять своей жизнью. Сразу предупреждаю. Если начнешь работать по предложенной системе, выброси половину советов западных мотиваторов-фантастов из головы. Ниже дан список приемов, которые никогда не работают. Более того, следуя этим советам, ты скоро станешь по жизни клоуном, оно тебе надо?

Губительные советы:

1. Расскажи о своих целях друзьям и напиши в социальных сетях, где ты общаешься.

2. Всегда говори, что у тебя все хорошо, и люди будут тебя уважать.

3. Начинай день с аффирмаций на тему своей крутизны.

4. Создай коллаж из вожделенных предметов роскоши и часто смотри на него, представляя себе, что все это уже имеешь.

5. Повторяй: «Деньги текут ко мне полноводной рекой!» и подобные аффирмации.

Если хочешь сохранить душевное здоровье, не чуди. Запахом курицы не насытишься, от шуршанья купюр богатым не станешь. Подобные советы уводят в сторону от цели. Пойми, никто не заинтересован в конвейере миллионеров и кинозвезд. Особенно они сами.

Правда – точно горькое питье, неприятное на вкус, но зато восстанавливающее здоровье.

Оноре де Бальзак (1799–1850) – французский писатель

Если бы советы Витале, Кехо и других работали хотя бы на 10%, мировая экономика лопнула бы как мыльный пузырь. Книги этой тематики популярны на Западе с начала 20 века. Их суммарные тиражи – сотни миллионов. Но даже если только сто. Возьми 10% от ста миллионов. Это 10 миллионов миллионеров, политиков и звезд. Население европейской страны. Подумай об этом. Напоминает Поле Чудес, не правда ли?

Успех в делах полностью зависит от социальной адаптации.

Альфред Адлер (1870–1937) – австрийский врач-психиатр и психолог, создатель системы индивидуальной психологии

Мне кажется, мудрый Адлер знал, о чем говорит. Не наладив отношения с людьми и обществом, успеха добьешься только в схиме. Даже в монастыре, где больше 10 человек, ничего тебе не светит. Тем более, ни о какой звезде шоу бизнеса или карьере финансиста и речи быть не может.

Куда идти?

Сомнение – это одно из имен разума.

Хорхе Луис Борхес (1899–1986) – аргентинский писатель

Все. Окружение почистил, в сказки не веришь, полон желания управлять своей жизнью. Замечательно. Куда управлять будем? Сейчас в голове возник глянцевый шаблон – яхта, особняк, Феррари. Стоп. Не потянешь. Почему?

Потому что у каждого, кто это имеет, должны быть минимально необходимые задатки и качества. У писателя – талант и способность к постоянному кропотливому труду. У певца или актера – харизма, удача, талант. Плюс к этому, каждый, кто добился чего-то, пожинает побочные эффекты. Люди творческих профессий – публичность, финансисты и бизнесмены – жесткую конъюнктуру, интриги и вымогательства чиновников, бандиты – разборки, интриги, высокую вероятность потерять жизнь и свободу.

Начать с нуля или еще хуже – с минусов и, ничем не жертвуя, подняться на ступень или несколько – задача не реальная. Чем ниже ты находишься, тем больше у тебя конкурентов. Миллионы и миллионы людей всем сердцем мечтают выбраться наверх. Забыть вкус нищеты, страх голодной смерти и болезней. Почувствовать себя защищенными. Сотни тысяч с полной самоотдачей трудятся, не покладая рук. И они не глупы, а многие еще и талантливы. Миллионы бьются как рыба об лед, а ты проскочишь на одном желании? Так не бывает.

Они отдают свои время, труд, здоровье и этого мало. Западные гуру скажут – это потому, что они работают на «дядю», надо работать на себя. Но в этих словах не больше 20% правды. Жизнь знает примеры великих достижений работающих по найму и полной безысходности работающих на себя.

Тебя учат – это из-за того, что у них деструктивное мышление, надо мыслить позитивно. Лукавые или наивные слова! Лично знаю людей намного позитивней меня и они в заднице, знаю деструктивных и они на вершине. Тебе скажут – они не умеют ставить цели. Это наглый обман. Умеют и идут к ним с упорством. Так как управлять своей жизнью? Так. Секрет в другом. Одни это делают неосознанно, другие сознательно. Прежде чем прийти к этому, заполни таблицу. Она покажет тебе границу твоих возможностей в данный момент.

Как управлять своей жизнью - анализ возможностей

Сам по себе опыт ничему не учит… Без теории опыт не имеет смысла. Без теории мы не можем сформулировать вопросы. Следовательно, без теории нет и знания.

Уильям Эдвардс Деминг (1900–1993) – американский экономист

Таблица имеет три части. Желательно заполнять их на трех листах. В дальнейшем это даст наглядность и позволит увидеть за деревьями лес.

1. Что я умею и умею ли?

Привожу пример заполнения:

Старайся выписать все свои навыки. Знаю, будет лень этим заниматься. Так вот умение организовать свой ум – одно из трех отличий много добившихся от остальных. Понимаю, что аффирмации бубнить легче. Но сейчас, в эту секунду ты делаешь выбор. Карабкаться в гору или продолжать гнить в болоте. Очнись. Морфеус к тебе не придет, фее тоже недосуг.

Молись не о ноше полегче, а о спине покрепче.

Теодор Рузвельт (1858–1919) – 26-й президент США, лауреат Нобелевской премии мира (1906)

Если отложишь сейчас, не сделаешь никогда. Я это не из книжек вычитал. Уверен, что твое положение в данный момент лучше, чем было у меня тогда, когда начал заниматься по системе, которую предлагаю. Говоришь, хуже? Значит ты прикован к постели, без средств к существованию? Нет денег на медицинскую помощь и основной рацион – гречневый продел? Нет? Тогда что ты можешь кому-то сказать? Оставь жалость к себе и не гневи небо!

Пойми, завтра будет тяжелее. Стрелка на циферблате неумолимо отсчитывает время, которое ты потерял. Все, что ты упустил сегодня, завтра дастся большим трудом. Наступит день, когда до тебя дойдет, что ты сделал со своей жизнью. Слезами умоешься, а вернуть ничего не сможешь. Не будет сил и здоровья. Сейчас. Все нужно делать сейчас. Мы не ведаем, сколько нам осталось. Только сейчас, остальное зыбко и полно непредвиденного. Поэтому сломай оставшийся от рептилий алгоритм и садись за таблицу!

Следующая таблица с одной стороны легче, с другой – тяжелее. Потому что требует напряжения памяти и кристальной честности с собой. Эти таблицы при должном внимании к работе – инструмент, по силе равный «Тетради избавления». Делай и ты убедишься в этом. Придет ощущения прозрения. Словно повязка спала с глаз, и ты из пугающей тьмы вышел к свету. Начнется переоценка жизни и своего места в ней. Появятся силы и задор к переменам.

2. Что я хочу и когда это подхватил?

Пример заполнения таблицы:

Когда будешь вспоминать желания, не спеши. Очень важно выяснить последовательность внутренней лестницы. Что это такое? Твое движение в обозначенном квадрате. Смотри внимательно:

От 50 до 99% твоих желаний будут тяготеть к одному из этих квадратов. Путь к удовлетворению часто похож, но не идентичен. Людей, чьи желания исчерпываются этими квадратами, можно считать живыми мертвецами. Людей, у которых эти желания занимают менее половины, называют святыми. Большинство искателей искренне считают, что они выше. Эта форма самообмана очень распространена, но чаще бывает обычное ханжество.

Вот следующий квадрат:

Все твои желания имеют время появления и тяготеют к какой-то области. Когда ты выпишешь желание, время и причину появления, разбросаешь по квадратам, ты поймешь три вещи:

1. Какой ты сейчас.

2. Сколько в тебе наносного.

3. Каким ты был в отрочестве и юности.

Заодно придет ответ на вопрос о том, чем ты готов платить за исполнение желания. Ответ объективный, а не минутный порыв.

В следующем посте я покажу, как соединять полученные данные. Ты узнаешь точки соприкосновений умений и желаний. Потом расскажу о причинном уровне и формулах внешнего программирования. Заодно покажу, как выудить твои страхи и сопоставить с желаниями и программами. Таким образом, очертятся блоки твоих возможностей. Они же – причины большинства болезней. Интересно?

Невероятные факты

Вы когда-нибудь просыпались утром с ощущением того, что земля ушла у вас из-под ног, и вы как будто потеряли вкус к жизни?

Или, возможно, вы не можете сказать, хорошо ли вам на данный момент, счастливы ли вы или вам чего-то не хватает для полного счастья? Каждый человек время от времени переживает подобные периоды, и это абсолютно нормально.

Управление жизнью

Первый шаг – это желание владеть своей жизнью, если у вас есть такое желание, то вы находитесь на правильном пути. Как только оно у вас возникнет, появляется следующий вопрос: каким же образом это сделать?

Ежедневно мы сражаемся с нашими собственными внутренними демонами, которые мешают нам жить спокойно. Теми или иными способами мы пытаемся преодолеть препятствия, возникающие на жизненном пути. И даже самое небольшое достижение –это огромная победа, прежде всего, над своими страхами.

Восточная философия дзен заключается в следующем: секрет овладения собственной жизнью - это вовсе не действие, а особенный подход.

В чем же он заключается?

В отличие от западной философии, пропагандирующей такие понятия как "чем активнее ты работаешь, тем больше будет вознаграждение" и "работать, не покладая рук ", восточная философия диктует другие понятия.

Если верить китайскому учению даосизма, "любое действие лежит через недеяние (т.е. недействие)".

Эти так называемые "недействия", в свою очередь, порождают действия. Вот три основных недействия, которые обязательно нужно усвоить: умейте верить, учитесь ценить и просто живите.

Как овладеть жизнью

ВЕРЬТЕ

Доверяйте ситуации. Что бы ни случилось, это происходит по какой-то определенной причине.

Когда что-то не соответствует вашим ожиданиям, всё равно позволяйте этому случаться; ведь значит, так предначертано свыше.

Подчиняйтесь, но не сдавайтесь! Подчиняйтесь высшей власти и научитесь принимать все, что происходит, как что-то, что от вас абсолютно не зависит.

Ваш разум создаст движение, водовороты, а также возводит плотины, но вы не должны позволять всем этим страстям останавливать творческую жилку, которая в вас есть. Не позволяйте разуму останавливаться и зацикливаться на определенных вещах, тормозящих ваше развитие.

Позвольте вашей интуиции овладеть ситуацией, а окружающий мир сделает за вас все остальное.

Верьте в божественное начало, доверяйте высшим силам, позволяйте им помогать вам в случае необходимости, когда вы пребываете в растерянности и не можете принять решение.

И независимо от того, с чем вы сталкиваетесь по жизни, улыбайтесь; будьте позитивным в отношении к жизни в любых ситуациях.

ЦЕНИТЕ

Умейте ценить даже самые незначительные моменты в жизни. Всегда считайте их благословением свыше: голубое небо, дождь, солнце, свежий воздух, щебетание птиц, вовремя пришедший поезд… Эти и многие вещи зачастую в ежедневной суете мы не способны ценить.

Будьте благодарны за то, что у вас есть и перестаньте жаловаться на то, чего у вас еще нет, и чего, как вам кажется, вы заслуживаете.

Измените свое отношение к жизни. Пересмотрите некоторые вещи, которые тянут вас назад. То, как вы смотрите на жизнь, во многом влияет на ваше собственное развитие.

Смотрите на жизнь, как на подарок, а не на что-то, к чему вас принуждают.

Такая тактика поначалу может показаться очень сложной, но на самом деле это великий и правильный путь.

Цените людей, которые вас любят; ведь мир может прекратить свое существование уже завтра, и вы можете многое не успеть сказать или сделать для своих любимых. Каждый день говорите им, что вы цените их и как сильно вы их любите.

И самое главное, научитесь прощать, даже если какие-то вещи вы не способны забыть.

Рассказывает Пётр Дмитриевский, семейный психолог .

1. «Для моих близких мои интересы важнее, чем их собственные»

Если человек живёт, веря в эту «истину», то постепенно всё его существование наполняется разъедающей обидой и злобным негодованием на окружающих людей, которые и правда часто проявляют беспечность, равнодушие, глупость. Откуда берётся этот миф? Из раннего детства. В первые месяцы жизни младенец не может выжить без матери, поэтому она жертвует ради него своими интересами, временем, сном. И все воспринимают это как должное. Но у некоторых людей такой младенческий опыт переносится во взрослую жизнь, и они продолжают верить, что мир крутится вокруг них. Возможно, в этом отчасти виновата и мама, которая слишком долго опекала ребёнка, бросала всё и бежала на его зов даже тогда, когда это не было для него жизненно необходимо. Нужно постараться понять, что единственный в мире человек, которому я действительно бескорыстно дорог, - это я сам. И тогда невнимательность со стороны близких перестанет казаться ужасным предательством, а неожиданные проявления поддержки и симпатии в наш адрес будут восприниматься как подарки судьбы.

2. «В любой ситуации должно быть решение, не причиняющее боли всем её участникам»

К сожалению, мир так устроен, что иногда своими действиями мы просто вынуждены причинять дискомфорт близким. А так хочется надеяться, что у всех конфликтов есть компромисс, устраивающий обе стороны! Например, мама вынуждена отдать малыша в детский сад. Ребёнок плачет и не хочет её отпус-кать, но мама понимает, что, если она не выйдет на работу, семья будет вынуждена влачить почти нищенское существование. Эта ситуация разрешится благополучно, только если мама сможет справиться с виной: «Мне очень жаль, что моё решение причиняет ребёнку боль, но я знаю, что действую правильно». Вина - часть нормальной жизни. Главное, это чувство не должно зашкаливать. К примеру, маленькие дети очень милы и всем нравятся, когда славно улыбаются и гулят. Но, если смотреть правде в глаза, они вносят в жизнь взрослых много хаоса и неудобств. Родители могут отнестись к этому с пониманием, «по-житейски». А могут сбрасывать своё недовольство в виде бесконечных упрёков и обвинений в адрес ребёнка. Такое причинение боли вовсе не является неизбежным и необходимым. В этом случае виной блокируется инициатива ребёнка.

3. «Если я захочу, то могу достичь любой цели»

В жизни есть ситуации, когда человек бессилен, - смерть родителя, решения супруга, собственные телесные и психологические ограничения. Не зря же появилось выражение «Нельзя прыгнуть выше головы». Человек, окрылённый идеей собственного всемогущества, платит за это стыдом и негодованием на себя и на окружающий мир. Вспомните: «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью» - и тому подобное. С другой стороны, не менее вредна и другая крайность, когда человек поверил, что от него ничего не зависит, и «сложил лапки», даже если силы и возможности для борьбы ещё есть.

4. «Если я очень постараюсь, то смогу измениться, стать лучше»

Это вредное убеждение, по сути, тесно связано с предыдущим. Надо понять, что мы никогда не сможем полностью себя переделать и стать совершенными. Мы до самой смерти ошибаемся в прогнозах, совершаем глупости, впадаем в гнев, в депрессию, раздражаемся и обижаем окружающих... В общем, наша живость как раз и проявляется в нашей неидеальности. Здесь лучше всё-таки принять позицию автора известной молитвы, который просит у Бога мудрости определить, где нужно мужество, чтобы решиться на изменения, а где нужны разум, силы и душевный покой принять то, что мы не в состоянии изменить.

5. «Хорошие события происходят с хорошими людьми, а плохие - с плохими. Если произошла беда, виноват в этом я сам»

Это убеждение тоже исходит из горделивой идеи всемогущества. Конечно, если меня ограбили ночью за гаражами в неблагополучном районе, то мне стоит задать себе вопрос: зачем я отправился ночью за гаражи? Точно так же, если человек напился, сел за руль и попал в аварию, ему есть за что себя упрекать. Однако многие несчастья происходят с людьми непонятно почему. Может быть, у этих событий есть даже какие-то космические причины, но во многих случаях они так и остаются нам неизвестны. Если с вами случилась беда, конечно, важно постараться извлечь из ситуации какие-то выводы. Но так же важно позлиться, погоревать и двигаться дальше, не считая, что вы всё это справедливо заслужили.

6. «Существуют только две категории для оценки событий, людей, поступков: чёрное - белое, плохое - хорошее»

Этот миф тоже родом из детства. Детской психике не под силу справиться с противоречиями. Поэтому в сказках обычно однозначно положительные персонажи (феи, охотники, принцы) и однозначно плохие (мачехи, кощеи, бармалеи). Взрослея, человек постепенно учится видеть мир сложным. Оценивая какое-то событие или поступок, он размышляет, что, с одной стороны, это плохо, а с другой - привело к хорошим последствиям или выводам. Например: «Это качество в моей маме мне очень несимпатично, а этому качеству я хотела бы у неё поучиться». Наша взрослость, зрелость как раз и проявляются в том, чтобы видеть в одном событии, человеке, поступке разное, противоречивое. А кроме этого, предполагать, что со временем наше отношение к человеку или событию (в том числе к своему поступку) может сильно измениться, и плохое покажется единственно правильным или наоборот.

Умеющий управлять другими силен, но умеющий владеть собой ещё сильнее

Лао-Цзы

Наверное, у каждого из нас хотя бы раз в жизни случались ситуации, когда кажется, что все в жизни вышло из под контроля: завал на работе, нехватка денег, проблемы в семье, а тут еще и будильник вовремя не зазвенел — прекрасное начало дня! В такие моменты все внутри кричит: весь мир против меня, за что, вот бы мне волшебную палочку сейчас! Но, увы, проверено миллионами людей во всем мире, волшебной палочки не существует. Кроме тебя никто не решит твоих проблем и сами по себе они не исчезнут. Реактивные люди в такой ситуации сдаются и находят огромное количество оправданий себе, ссылаясь на невозможность влияния на внешние обстоятельства. Они терпят, жалуются но не покидают такую теплую, знакомую, СВОЮ зону комфорта.

Проактивные люди, посетовав на жизнь, берут управление в свои руки, встают и просто начинают делать. Они идут, спотыкаются, больно падают, но учатся на своих ошибках и продолжают идти вперед.

Секреты проактивности

Единственное, чем вы можете полностью управлять, - это ваши мысли.
Пользуйтесь ими правильно.

Брайан Трейси

Как же себя вытянуть из пучины реактивности и покинуть зону комфорта? В чем секреты проактивных людей?

На эти вопросы ответил знаменитый американский консультант по вопросам руководства и управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению Стивен Кови. Он поделился со всем миром семью навыками высокоэффективных людей в своей одноименной книге. Этот бестселлер в последствии был назван журналом «TIME» одной из 25 наиболее влиятельных книг по бизнесу.

Итак, оказывается, как и все гениальное в этой жизни, секрет очень прост.

Все проблемы живут в нашей голове. Тут вспоминается всем известная интернет притча:

«Если спросить муху, есть ли здесь в окрестностях цветы, то она ответит: «Не знаю. А вот навоза, нечистот вон в той канаве полным-полно». И муха начнёт по порядку перечислять все помойки, на которых она побывала. А если спросить пчелу: «Не видела ли ты здесь в окрестностях какие-нибудь нечистоты?», - то она ответит: «Нечистоты? Нет, не видела нигде. Здесь так много благоуханных цветов!». Муха на самом цветущем лугу найдёт нечистое место и сядет на него, а пчела в самом вонючем болоте отыщет цветок лотоса и соберёт с него нектар.»

Стивен Кови назвал этот феномен парадигмой. Парадигма – это то, как мы «видим» мир, - не в смысле зрения, а в смысле восприятия, понимания, толкования. Он использует метафору карты.

Итак, представьте, что парадигма — это карта местности. Очевидно, что это карта местности — не есть сама местность. Это просто описание существующих характеристик этого района. Также и парадигма — это некоторое объяснение, убеждение или модель чего-либо. И таких карт-парадигм, описывающих различные жизненные ситуации, сложено в нашей голове огромное количество. Из-за таких карт мы часто видим мир не таким, каков он есть, а таким, каким мы настроены его видеть.

Поэтому, если вы хотите внешних изменений, то начните с себя. Поймите свои собственные парадигмы реактивности и начните их планомерно сдвигать днем за днем.

«Изнутри-наружу» — так происходит сдвиг в сторону проактивности. Не наоборот! Многие заблуждаются, когда начинают с внешних изменений — уходят с работы, меняют партнера, делают символичное тату. В конце-концов, они встречаются с теми же проблемами, повторяют те же ошибки и возвращаются к старой жизни — в привычную зону комфорта.

Второй секрет, который по мнению Кови отличает проактивных людей от реактивных — это фокус на решение задач, а не на поиске виноватых и ожидании того, что позитивные изменения появятся сами собой извне.

И тут Кови применяет модель круга, в котором он выделяет круг забот и круг влияния.

Этот круг помогает нам определить, на что мы тратим наше время и энергию.

В круг забот входит большое количество наших переживаний и жизненных вопросов: работа, семья, дети, здоровье, нестабильность в стране, курс доллара, угроза со стороны внешних врагов. Круг забот поистине велик!

Когда мы начнем пристально присматриваться к своему кругу забот, то увидим, что какие-то вещи мы можем контролировать, а какие-то лежат за зоной нашего контроля.

То, что подвластно нам, мы можем объединить в круг влияния.

Реактивные люди растрачивают свои усилия на то, что находиться в круге забот, а проактивные на то, что в круге влияния.

Реактивные люди сокращают свой круг влияния, а проактивные постоянно увеличивают.

Реактивные и проактивные люди думают о ситуации по-разному. Если реактивная личность говорит себе: » Это вне зоны моего контроля «, то проактивная — » Где я могу найти новые возможности.»

Как вы видите стиль мышления проактивного и реактивного человека отличается кардинально.

Как же повысить свою проактивность? Кови возвращается тут опять к силе мысли.

Начните думать проактивно. Для этого начните фиксировать то, что вы говорите себе в тех или иных обстоятельствах. Далее спросите себя: а что еще я могу сделать? какие еще есть возможности? какие альтернативы?

Ответив на эти вопросы, переведите свои реактивные внутренние мысли в проактивные, как это показано в примере.

Тренируйтесь это делать хотя бы в течении месяца и вы почувствуете эффект.

Управлять или не управлять своей жизнью — это в конечном счете только твой выбор!

Ты можешь найти много помощников на своем пути: друзья, книги, интернет, социальные сети или, например, воспользоваться возможностями, которые предоставляет программа МОЯ ГЛУБИНА. Эта программа, которая поможет тебе осознать свои отношения с окружающим миром, выйти за рамки привычного восприятия жизни, исследовать свою историю устремлений и преград на пути к успеху, ярких эмоций и недовольств, поиска гармонии и преодоления внутренних барьеров, профессиональных успехов и преодоления потери интереса к своему делу. Это глубина твоей ЖИЗНИ, которую ты сможешь заново почувствовать и насладиться. Программа проходит на удобной он-лайн платформе по постановке и достижению целей SmartProgress.

УПРАВЛЯЙ САМ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!

Скорее всего, лишь единицы дали бы утвердительный ответ. Стоит разобраться, в чём заключается помеха на пути желаемого. Давайте вместе разберёмся.

Надо ответить для себя на некоторые вопросы:

• Насколько реально управлять своей жизнью в принципе?
• Вдруг всё уже предрешено?
• Каким образом управлять жизнью?
• Можно ли управлять своей жизнью?

Насчёт реальности управления человеком своей жизни, и о том, что всё предопределено и ничего поменять невозможно. Нет особого смысла вдаваться в философию на этот счёт и что-то утверждать. Если Вы верите в неизбежность судьбы, стоит уже сейчас прекратить чтение данной статьи. Ведь судьбу не поменять.

Но для убеждённых в реальности что-либо поменять самим — продолжим тему. Стоит обратить внимание на тех людей, которые управляют своей судьбой и на людей пытающихся это сделать. В первом случае — это успешные люди, те, которые сумели себя реализовать в жизни. Им сопутствуем успех, фортуна. Они прилагают для этого много усилий. Вторые же, это люди слабого характера, в основном, плывущие по течению. Надо заметить, случаются и предопределённости в судьбе, только не надо думать, что управление своей жизнью невозможно. Даже в таких ситуациях можно добиться кое-каких перемен. Тема же у нас другая. Вывод всего вышесказанного, что управление жизнью реально, смотрим далее.

Как управлять своей жизнью?

Второй вопрос — как управлять? Схема достаточно простая:

• Определяемся с целью — что Вы хотите получить в итоге.
• Максимум стараний и действий необходимо направить на достижение нужного результата.

Звучит всё достаточно просто, а вот реализуется уже сложнее. Судя, по проведённым исследованиям, лишь небольшой процент жителей Содружества Независимых Государств строят планы, существенно влияющие на их жизнь. В основном, планы касаются работы. Ещё меньше тех, кто ставит цели, которые касались бы чего-то более личного, а значит и глобального. Меньше думают о своём досуге, саморазвитии и том, как пригодиться обществу.

В результате опроса студентов Гарвардского университета, многие студенты, которые строили планы на жизнь и записывали их, добивались большего. Те же студены, что не строили конкретных планов на будущее, не заходили дальше своих мыслей.

Вам пока не посчастливилось оказаться в рядах тех удачливых студентов? Всё в Ваших руках. К постановке целей жизни нужно относиться со всей серьёзностью, поэтому подробнее об этом поговорим в другой статье.

Допустим, с целью Вы определились. А что же потом? Управление судьбой уже в ваших руках? Пока ещё нет. Цели нужно разделить на определённые этапы, у них должна проглядываться последовательность. Каждый этап должен привести Вас к результату. Это будет лишь промежуточная цель. Далее, этапы должны быть распланированы более детально: намеченные на ближайшее время цели — досконально, последующие — примерно. Двигаемся, таким образом, выявляя для себя, как поступать в настоящее время, чтобы приблизить себя к намеченным целям.

В итоге, Вы начинаете совершать действия, направленные на достижение этих целей . Придерживаясь такой линии, Вы корректируете под себя поставленные цели более точно. Порой в Ваших планах могут возникать какие-то непредвиденные события. Так что надо вовремя среагировать, изменить методы, подходы или способы. При условии того, что человек имеет конкретные цели, он понемногу, каждый день, но движется к ним, можно с уверенностью заявить о его управлении своей судьбой, управлении своей жизнью.

Какая случается ситуация, при отсутствии плана на жизнь или же отсутствии хоть каких-то шагов к нему? Картина следующая. Человек должен в жизни чем-то руководствоваться. Его должно что-то вести. При наличии целей, они его ведут. Можно совершать некоторые ошибки, но успешно их исправлять, следуя задуманному плану. Человек — творец своей жизни. Лишь он решает, как поступать, что делать для приближения к своему плану. Он выстраивает свою судьбу, следуя цели. При неимении плана, человек плывёт по течению. Куда жизнь повернёт, туда он и смотрит и следует. В итоге он ходит кругами, в его жизни словно какой-то застой. Всё остаётся без изменений. Проходят долгие годы, но человек будто стоит на месте, та же должность, то же окружение и так далее. Он мог приобрести дачу, автомобиль, завести семью, а по сути, никаких глобальных изменений не произошло. Ощущение себя, успешность, всё практически тоже, что и было раньше.

Совсем худо, если человек следует за кем-то, у кого есть свои планы на жизнь, свои цели. Такие люди могут эксплуатировать человека, не имеющего цели, используя в своих корыстных планах. Раз уж тому без разницы, куда и за кем следовать. Он станет методом достижения чужой цели и не более того. Не желая управлять своей судьбой, найдётся тот, кто будет управлять вашей. Выходит, что человек, не имеющий планов на жизнь, управляем другими людьми и просто случайными обстоятельствами. Он сам даёт возможность кому-то управлять своей судьбой, в итоге он живёт в не знании и неизвестности, что сулит ему завтрашний день. Отчасти можно даже назвать его рабом, заложником судьбы. Он управляем кем-то, решающим всё за него. Его судьба не находится в его руках. Он словно просто существует, но не живёт. Несомненно, это прискорбно.

Итак, совершенно ясно, что надо для себя расставить приоритеты и цели. Только так можно понять, какого результата Вы в итоге хотите достичь. Как Вы видите свою жизнь, и двигаться согласно этим целям. Создание семьи, покупка машины, или квартиры не в счёт. Это всего лишь стереотипы , всё средненько, вроде и есть, всё как у всех. Если Вас это устраивает, то живите как большинство и не задумывайтесь о планах на жизнь. В обратном случае, Вы не обойдётесь без целенаправленных движений к своим целям.

Полнота управления

Нужно задуматься ещё и о полноте управления своей жизнью. При наличии планов, связанных с работой, Вы контролируете эту сферу и проявляете активность: ищете варианты карьерного роста, изучаете основы бизнеса и т.д. Но если при этом у Вас нет конкретных целей в плане личной жизни, сексуальной сферы, то значит, она пущена на самотёк, и в ней управляете не Вы, а другие люди и обстоятельства.

Значит, во всех сферах жизни у человека должны быть поставлены чёткие цели. Какие же это сферы?

• Профессиональная сфера (бизнес, карьера);
• Социально-общественная сфера (признание, статус);
• Интеллектуальная сфера (повышение профессиональной компетенции, обучение и познание нового);
• Сфера взаимоотношений (отношения, дом, социум);
• Эмоциональная сфера (отдых, релаксация, увлечения, мечты, желания);
• Сексуальная сфера (любовь, романтика, восхищение).

Нарисуйте круг, разделите его на 6 — число сфер Вашей жизни и напишите Ваши достижения в каждой из сфер, затем, оцените их по шкале от 0-10 и соедините все точки, которые Вы поставили, если у Вас круг — поздравляю! Вы гармоничная личность и я в восхищении. Если получилось… то, что получилось. То у Вас есть карта и точки приложения Вашей силы, именно там и необходимо ставить цели, для достижения своей целостности. Рисуя, будьте честны с самим собой.

Первые три сферы относятся к Вашей активности и проявлению во внешнем мире и в основном зависят от общего интеллекта (IQ). Сферы с четвёртой по шестую, отражают закономерности внутреннего мира, относятся к эмоциональному интеллекту (EQ), который характеризует Ваш внутренний мир и его связь с поведением и взаимодействием с реальностью. Люди с высоко развитым эмоциональным интеллектом (EQ) обладают выраженными способностями к понимаю собственных эмоций, эмоций других людей, умеют оказывать влияние и вдохновлять себя и окружающих на достижения.

Человек сложнейшая структура, и в нем все связано, Инь и Ян, IQ и EQ, и чтобы в Вашей жизни присутствовала гармония, необходимо управление. Ставьте цели и действуйте!