Позитивный настрой - основа счастливой жизни. Позитивный настрой: в чем его сила и как его создать Как настроить себя на счастье и успех

Говорят, что счастье бродит всегда где-то рядом, главное его не упустить.

Нашей жизнью управляют мысли, ведь мыслям свойственно материализоваться. Успеха достигают те, кто умет мыслями правильно управлять; живут долго те, кто владеет тайнами тренировки мозга; счастливы в браке те, кто знает отличия строения мужского и женского мозга.

Как настроиться на счастливую жизнь

Все очень просто в теории настройки на счастливую жизнь, какие наши мысли, такая наша жизнь. Счастья желает любой человек, но далеко не все счастливы в жизни. А связано это с тем, что достигнуть жизненно важной цели пройдя тот самый путь, удается не каждому. Виной всему элементарные причины: боязнь, сомнения, невнимательность, забывчивость, которые противостоят счастью. Умение менять взгляды, себя, отношения, мировоззрение, среду, настраиваться эти человеческие свойства, при помощи которых и создается счастье.

Счастливая жизнь

Счастье это, со временем, складывающиеся в процесс жизнедеятельности, внутреннее состояние. Внутреннее содержание формируют проявления внешней среды и ваше личное выражение. Счастливая жизнь получается, когда счастливых компонентов в нем достаточно. Никакого счастья не получится, если недостаточно нужных компонентов или объем противоположных элементов внутреннего мира человека их перекрывают. Чтобы стать счастливым человеком, нужно избавляться от негативных компонентов, а собирать позитивные. Играя в «дурака», плохие карты мы выкидываем, а хорошие собираем и оставляем, чтобы выиграть. От «шестерок» нужно избавиться, а нужные карты нужно собирать, ведь не выиграть с шестерками. Это факт! В этом и заключается смысл этой игры. В стремлении к счастливой жизни можно использовать подобный метод.

Секрет счастья

Знания, которые забываются, становятся секретами. О том, что внутри себя человек накапливает и собирает составляющие счастливого содержания, он позабыл. Идя на работу, на некоторых людей он смотрит высокомерно, по пути раздает циничные замечания, проявления своей деятельности воспринимает агрессивно и невольно копит плохие карты. Разве такое состояние может способствовать счастью? Конечно, нет. Ведь нет ничего светлого, нет ни умиротворения, ни гармонии. Следует избавляться от негативных моментов, от плохих карт. Не существует никакого секрета под секретом счастья. Просто нужно в своем внутреннем мире избавляться от плохого, в душу собирать только хорошее.

Большое количество времени занимает процесс создания счастья. Это нужно помнить! Не может быть иначе. Ведь сначала нужно накопить нужное, а затем дождаться следствий и формирования в единую совокупность накопленное богатство. Чтобы солнышко по-другому светило нужно не день и ни два. Став на правильный путь, человек будет замечать, что с ним случаются чудесные события, случайные радости, удачи, короче, что-то благоприятное. Проявляться это может даже в мелочах. Например: на рыбалке хороший улов, вы очень спешите, забежали в магазин и, о чудо, нет очереди; на парковке оказалось свободное место и много других случаев.

От вашего отношения к чему-либо зависит многое. По дороге в машине пробилось колесо. Разгневанный, с трехэтажным матом выскочили из машины, попинали колесо ногами, постучали по капоту кулаками и отправились искать помощи, претерпевая массу трудностей. А если так: вышел из машины, улыбнулся этой небольшой неприятности, из багажника достал запаску, поставил ее и в добрый путь. Колеса не пробиваются больше никогда!

Внешний мир - это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.

Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно программировать свой мозг, тело и дух на успех.

Аффирмация - это выражение своих мыслей и желаний с помощью слов и повторение их по несколько раз в день.

1. Я великий

Вера в то, что ты великий, - это одно из самых сильных внутренних убеждений. Сейчас вы можете не думать о себе как о великом человеке, но постоянное повторение этой аффирмации однажды заставит вас поверить в это. Наукой уже давно доказано, что разговоры с самим собой приводят к неминуемым изменениям в мозге.

Яркий пример того, как работает эта аффирмация, - легендарный боксёр . Посмотрите записи его интервью, и вы заметите, насколько часто он использовал эту фразу. В конечном счёте он стал великим.

2. Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой

Позитив зарождается внутри человека, а не создаётся внешними факторами и обстоятельствами. И формируется наше настроение в тот самый момент, когда мы просыпаемся. Поэтому повторяйте эту аффирмацию сразу же после пробуждения.

И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не пойдёте на это.

3. Я люблю себя таким, какой я есть

Считается, что любовь к самому себе - это самая чистая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.

Если вы видите, что эти строки про вас, и вы не можете смириться с какими-то своими недостатками, постоянно вините себя, то мой вам совет: повторяйте эту аффирмацию как можно чаще.

4. У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух

Здоровое тело начинается со здорового духа и ума. Если на душе кошки скребут, то этот негатив будет пагубно влиять и на ум, и на тело. То есть, если один элемент из этих трёх повреждён, весь механизм уже не будет работать исправно.

Причина под номером один, которая определяет, здоров человек или же болен, - это сам человек. Если вы убедили себя, что вы здоровы телом, душой, умом, значит, так оно и будет. А если верите, что подвержены болезни, то она обязательно вас зацепит.

5. Я верю, что могу всё

Это именно то, что нужно вложить себе в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что должен поверить человек, чтобы потом не было стыдно за бездарно прожитые годы.

6. Всё, что в моей жизни происходит, только к лучшему

Опасность представляют не сами обстоятельства или негативные моменты, которые имеют место в нашей жизни, а наше отношение к ним.

Человеку не дано знать, что приготовила для него Вселенная в будущем. Возможно, то, что сегодня кажется чем-то ужасным (например, сокращение на работе), есть подготовка к чему-то лучшему.

Мы не можем заглянуть в будущее, но мы можем контролировать своё отношение к настоящему. И эта аффирмация вам поможет.

7. Я строю свою жизнь сам

Вы способны покорить любые высоты, если только будете заранее планировать свои действия и успех. И да, - это спланированное действие и редко - случайность.

Каждый новый день нам дарит новую возможность. И вы можете наполнить его именно тем, что имеет для вас самое большое значение. Вы ведь сами строите свою жизнь, а не жизнь случается с вами, не так ли?

Начинайте свой день с позитивных мыслей о том, что полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите, что с вами начали происходить удивительные вещи.

8. Я прощаю тех, кто причинил мне боль в прошлом, и мирно отдаляюсь от них

Это не значит, что вы забыли, что они сделали, но это больше вас не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны.

Ваша способность прощать - это то, что позволяет вам двигаться вперёд, а не зацикливаться на прошлых обидах. А ваша реакция на те или иные обстоятельства не зависит от мнения окружающих вас людей.

Вы настолько сильны, что способны простить тысячу людей, даже при условии, что ни один из них не простит вас.

Повторяйте эту аффирмацию всякий раз, когда попали в .

9. Я с радостью встречаю вызовы, и мой потенциал справиться с ними безграничен

У вас нет никаких ограничений, только те, что живут внутри вас.

Какой жизни вы хотите? Что останавливает вас? Какие преграды вы выстроили перед собой?

Эта аффирмация позволит вам выйти за привычные границы.

10. Сегодня я отказываюсь от своих старых привычек и принимаю новые

Каждая наша отдельная мысль, каждое наше действие определяет то, кем мы становимся, и то, какой будет наша жизнь. А наши мысли и действия формируют наши . Мы есть то, что постоянно делаем.

Стоит нам изменить привычки, как это повлечёт изменения во всех областях жизни. И данная аффирмация, которую рекомендуется произносить в начале дня, призвана напомнить вам, что сегодня пришло время всё изменить.

Очень важно утром встать с той ноги. Но не всегда получается включать улыбку и направляться на работу с великолепным настроем.

Чтобы всегда быть на нужной волне, попробуйте особые тренинги, которые помогают женщинам бороться с депрессией. Читайте, как настроить себя на позитив.

Помогут справиться с плохим настроением и депрессивным состоянием специальные психологические тренинги.

Чаще от стрессов страдают девушки. Женская половина человечества нуждается в дополнительной поддержке.

Попробуйте направить внутреннюю энергию в нужное русло:

Мысли материальны. Будете думать о плохом – оно настигнет вас. Надеетесь на светлое и счастливое будущее? Получайте.
Всегда будьте уверены в том, что заслуживаете лучшего. Не потому, что старались, много работали или просто у вас печальное прошлое. Сохраните в настройках своего мозга – все будет хорошо.
Фантазируйте. Включите воображение и помогите создать детали идеального отпуска или жизни. Мечтаете иметь много денег?
Отправляйтесь в потаенные закоулки души, представляйте дорогие магазины, бесконечный шоппинг и улыбки близких людей.
Представляйте мелкие детали: красивое платье, вечерний маникюр и даже новый цвет волос.
За помощью – к звездам. Составьте личный гороскоп. Обратитесь за помощью к астрологу или самостоятельно найдите информацию о своем знаке зодиака в интернете.
Определите жизненные установки, уровень способностей и найдите стимул продвигаться по карьерной лестнице и добиваться успехов в любви.
Осознайте собственную индивидуальность. Посмотрите на себя не сравнивая с окружающими женщинами.
Найдите достоинства в поведении, характере внешности – идентичной представительности такой же личность нет.
Пусть это покажется банальным, но каждый вечер перед зеркалом повторяйте: «Я привлекательна, успешна и счастлива».
Создайте мини модель вашего заветного желания. Для этого подойдут рукодельный набор и немного времени.
Хотите в отпуск отправиться на Мальдивы? Вырезайте заветный образ из журнала и приклейте его на коллаж. Идеальная фигура? Пожалуйста, еще и в купальнике от Кристиан Диор.

И дайте себе установку, что нет недостижимых целей. Жить без смысла в жизни очень сложно. Мечтайте по мелочам, чтобы пусть к желаемому не давал времени грустить. Притягивайте удачу своей широкой улыбкой.

Важно! Можно коллективно проходить тренинг. Соберите самых близких подруг или мужа, чтобы каждый день совершать маленький путь к мечте.

Каждую неделю устраивайте общий сбор с маленькими женскими отчетами.

Утренняя настройка на позитив

Утро должно начинаться с улыбки. Боитесь встать не с той ноги? Выпрыгивайте с кровати на обеих.

Получить заряд бодрости поможет не только энергетический напиток, но и внутренняя установка. Но для этого на помощь можно привлечь несколько внешних факторов воздействия.

Важно! Внешняя привлекательность мужчины или женщины обусловлена внутренним психологическим состоянием.

Чтобы получить заряд положительной энергии, его необходимо сначала отдать.
Подарите улыбку мужу, отправьте смешную картинку подруге или скажите маме, что любите ее. Позитив вернется к вам бумерангом.
Читайте фразы и цитаты умных людей. Писатели и философы плохого не посоветуют. Запаситесь афоризмами о счастье, удачи или цели существования человечества.
Включите любимую песню. Музыка всегда положительно влияла не только на умственное развитие детей, но и на хорошее настроение взрослых.
Не заставляйте себя слушать классику. Просто насладитесь творчеством любимого исполнителя.
Улыбайтесь. Совет на любые случаи жизни. Некогда объяснять! Улыбайтесь и точка.

Музыка и фильмы, настраивающие на позитив

Не стоит включать мелодраму, если на душе тоскливо. Настроиться на хороший лад помогут комедии, любимые сериалы или даже мультфильмы.

Чтобы получить заряд положительной энергии не нужен обязательно конкретный фильм или музыка.

Просто он должен подходить по следующим критериям:

Любимый жанр. Рок-музыканта не заставить слушать попсу, а романтичная девочка не будет смотреть боевик. Выберите именно то, что подходит по темпераменту.
Хороший актер, певец или исполнитель. Выбирайте картины с Брэдом Питтом, если являетесь его старой поклонницей.
Сюжет. Немного трейлеров не повредит, поэтому лучше просмотреть их заранее. Вдруг фильм совершенно не в вашем вкусе.

Совет! Включите музыку на среднюю громкость. Тихий звук не будет оказывать должного эффекта, а громкие биты будут раздражать ушные перепонки.

Соблюдая маленькие правила можно найти именно тот самый фильм, который уничтожает негатив. Хорошей тактикой будет повторение.

Вспомните молодость, посмотрите экранизацию, которая вас впечатлила 10 лет назад и снова искупайтесь в приятных воспоминаниях до мурашек.

Фразы для ободрения ребенка и подростка

Приободрить взрослого намного легче, чем ребенка.

Маленькие дети более чувствительны к происходящему вокруг, но именно от родителей зависит, будет ли карапуз эмоционально стабильным во взрослом возрасте.

Главный способ приободрить чадо – похвала. Попробуйте соблюдать правила, описанные в таблице:

И не забывайте, что есть одна магическая фраза, которая помогает ребенку вырасти счастливым.

Ученые доказали, что если не признаваться в любви к малышу, то во взрослой жизни мужчина или женщина будут растеряны и мало успешны.

Совет! Главная фраза, которая должна звучать из родительских уст – я тебя люблю.

Чтобы быть счастливым ежедневно, не обязательно сидеть на антидепрессантах. Попробуйте последовать советам психологов. Специально разработанные установки облегчат жизнь человеку.

Соблюдайте советы на каждый день:

Не завидуйте.
Не нойте.
Восхищайтесь собой.
Не слушайте критику.
Не ограничивайте свои возможности.
Радуйте себя шоколадками.

Идите к своей цели, чтобы не успевать грустить!

Полезное видео

Позитивные установки способны творить настоящие чудеса. Этот простой способ создать хорошее настроение и привлечь в свою жизнь счастье и успех.

Позитивные установки, или аффирмации, требуют постоянства. Возьмите себе за правило начинать каждый день с повторения положительных утверждений. Этот несложный метод поможет запрограммировать вашу энергетику на счастье, успех и исполнение желаемого. Программируя себя на подсознательном уровне, вы сможете улучшить свою жизнь.

Эффективность аффирмаций

Осознанное отношение к собственной жизни, желание быть счастливым здесь и сейчас лежат в основе успеха. Главное — фокусироваться на каждом намерении и отгонять негативные мысли о несправедливости, страхах, обидах и зависти. Помните, что привлечь в свою жизнь счастье способен каждый человек.

Освободитесь от тяжелой энергии, заменив ее энергетикой благополучия. Любое падение — это шаг вперед. Будь благодарны Создателю за жизненный урок. Все, что вам дано, было необходимо для дальнейшего развития. Старайтесь извлекать из любой ситуации пользу и видеть в этом лишь позитив. Не беда, если в голову лезут плохие мысли: это шанс переосмыслить возможные упущения.

С помощью аффирмаций вы сможете изменить собственную энергетику. К вам начнут тянуться не только люди, но и благоприятные возможности, ведь вы излучаете добро, изобилие, удовольствие. Это одна из важнейших задач каждого человека — перейти от существования, наполненного негативом, на позитивное, активное и участливое отношение к жизни.

Позитивные установки на каждый день

Многократное повторение позитивных установок поможет вам притянуть в свою жизнь счастье, изобилие и успех. Достаточно выбрать несколько понравившихся утверждений, которые в большей степени отражают ваши желания, и повторять их в течение 10-15 минут.

Аффирмации для привлечения успеха:

моя жизнь — колыбель успешных событий;
я верю только в самое лучшее, что способна предоставить мне Вселенная;
я впускаю в свою жизнь успешные начинания;
я уверенно иду к успеху;
мои желания всегда сбываются;
я верю, что у меня все получится;
везение и я — одно целое;
успех всегда со мной;
я получаю все, о чем мечтаю и к чему стремлюсь;
все, чего я хочу, приходит ко мне легко и быстро.

Аффирмации, привлекающие счастье:

я принимаю в дар от Высших Сил свое персональное счастье;
я заслуживаю счастья и счастливой жизни;
я смотрю на свою жизнь через призму позитива, радости и счастья;
я благодарна (благодарен) Создателю за свою счастливую жизнь;
моя жизнь — это счастье;
я верю, что мое ближайшее будущее безоблачно;
все вокруг меня пропитано счастьем, добротой и радостью;
я самый счастливый человек на Земле;
я ощущаю вокруг себя счастье, радость и изобилие;
все мои свершения обозначены счастьем и радостью.

Пора наполнить вашу судьбу яркими возможностями и счастьем. Позитивные установки помогут преодолеть внутреннюю неуверенность и обзавестись удачей для исполнения задуманного. Сила мысли способна кардинально изменить вашу жизнь к лучшему. Будьте счастливы, успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

26.06.2017 02:53

Внутреннее развитие - первый шаг на пути к счастливой жизни. Обращаясь к духовным практикам, человек...

Человек, который смотрит на мир сквозь пессимистическую призму и не верит в то, что у него есть возможность чего-то достичь, практикует так называемый негативный самонастрой. Вот почему важно учиться быть удачливым и везучим. Для того чтобы установить психологический настрой на удачу, имеет смысл воспользоваться следующим алгоритмом действий:

Многие начинают день с деструктивных мыслей о том, что прожили очередной бесцельный день, что неминуемая старость стала еще ближе. Смените этот мысленный вектор на противоположный. Задумайтесь о том, что мир вам подарил еще одни сутки для того, чтобы реализовать свои возможности и достичь определенных целей. Концентрируйтесь на том, что очередной день принесет вам массу интересных знакомств и ярких переживаний. Ложитесь спать и просыпайтесь, думая об удаче. Тем самым вы будете настраиваться на позитивные свершения.
Утром перед зеркалом практикуйте психологический настрой на удачу . Внушайте себе то, что в данный момент ваш возраст идеален для самореализации. Думайте о том, что каждый день и каждый год имеет для вас огромную ценность. Концентрируйтесь на мыслях о том, что вы сможете испытать весь спектр позитивных эмоций. Думайте и находите подтверждение тому, что с каждым днем становитесь мудрее и лучше. Очередной год вашей жизни принесет вам новые события. Всегда используйте настрой на удачу, особенно тогда, когда понимаете, что что-то вам в себе не нравится.
Не стоит зацикливаться на каких-то недостатках своей внешности. Любые негативные мысли в этом направлении должны заменяться осознанием того, что вы являетесь уникальным человеком. Думайте о том, что вам нравится то, как вы выглядите, и что вы не похожи ни на кого. Ваша внешность привлекательна и неповторима. С каждым днем вы становитесь красивее, а ваши мысли лишь усиливают обаяние. Обязательно цените ваши внешние данные.

Когда вы сталкиваетесь с какими-либо неприятностями, стоит понимать, что любая неудача никак не повлияет на вашу дальнейшую судьбу. Ваша жизнь прекрасна, несмотря на периодические временные неурядицы. Иоанном Златоустом было сказано, что в рай попадает тот человек, который поднимается после каждого падения. Не будет лишним напоминать себе о тех преимуществах, которые вам уже в данный момент свойственны. Концентрируйтесь на том, что вы счастливчик, поскольку живете в то время, когда многие уже ушли из нее. Задумайтесь, что вокруг вас много несчастных и больных, в то время как вы чувствуете себя прекрасно. Свои мысли направляйте на то, что, когда в мире есть столько безработных, вы занимаетесь интересным и любимым делом.

Не зная, как настроить себя на удачу , начните с того, что поборите страх потерпеть поражение на пути достижения успеха в будущем. Чтобы сделать это максимально эффективно, практикуйте нижеприведенное медитативное упражнение:

В течение дня делайте пару перерывов, устроившись удобно в кресле и закрыв глаза, представляйте вашу цель в виде мишени. Волю визуализируйте в виде стрелы. Вам нужно концентрироваться исключительно на вашей цели, а не на том, чего ожидают от вас другие люди. После этого повысьте желание и отпустите стрелу, чтобы она попала в цель.
Не лишним будет представлять себя в качестве магнита, который притягивает фортуну. Сев в кресло, начните создавать у себя в голове образ удачи. Притягивайте ее к себе, представляя, будто вы – большой магнит.

Настройка на удачу будет эффективнее , если вы начнете практиковать нижеприведенный тренинг:

Поставьте цель обнаружить что-либо полезное во время прогулки по улице. Будучи предельно внимательным, вы обязательно обнаружите что-нибудь ценное. Не стоит удивляться, если вам повезет, поскольку вы предварительно настроились на удачу. Следует культивировать в себе это чувство постоянно. Практикуя данный тренинг на протяжении нескольких дней, вы сможете значительно укрепить веру в свои возможности и в себя.

Так как настроиться на удачу бывает непросто, используйте дополнительные приемы , которые будут нейтрализовывать ваши качества, способствующие возникновению неудач:

Сев в любимое кресло и закрыв глаза, визуализируйте надпись на радуге, которая гласит: «Я удачлив(а)». Оцените, насколько четкие и яркие буквы вы видите. Если надпись недостаточно выразительная – нужно мысленно стереть надпись и создать новую, которая будет более четкой, объемистой и яркой. Когда идеальная радуга будет создана, скажите про себя громовым голосом: «Я удачлив(а)!».
Создайте у себя в голове образ вашей удачи, а после прочувствуйте то, что вы с ней неразлучны. Осознание этого факта должно проникать в каждую клеточку вашего тела, в каждую частичку сознания.
Визуализируйте плиту из дорогого камня, на которой яркими буквами мысленно напишите: «Я удачлив(а)!».

Данный тренинг продемонстрирует наивысшую эффективность, если вы будете практиковать его в течение пяти минут ежедневно .

Помните, что ваш успех нужно обязательно закреплять . Не будет лишним хвалить себя за любые, пусть даже незначительные, победы. Позитивные свершения, произошедшие в течение дня, стоят того, чтобы вы похвалили себя за них. Переборщить с этим невозможно. Наедине с самим собой можно даже произносить вслух: «Какой я удачливый!». Не будет лишним похлопать себя по плечу.

Каждый раз перед тем, как идти спать, не забывайте о настрое на позитив . Перед сном визуализируйте себя на зеленом лугу. Пусть аромат скошенной травы будет для вас запахом удачи. После теплого летнего дождя лучи солнца ласкают ваше тело. Над вами нависает яркая радуга, на которой большими буквами написано: «Я удачлив(а)». Постарайтесь максимально проникнуться этой фразой. Сопровождайте все образы музыкой – гимном вашей удачи. К вам должно прийти понимание того, что успех всегда с вами, что вам всегда везет. Думайте о том, что вы сможете покорить еще множество вершин. На душе станет радостно и легко. Вера в себя придет к вам автоматически. В итоге вы уснете с чувством томительного ожидания завтрашних позитивных свершений.

Теперь вы знаете, как настроиться на удачу . Практикуя вышеописанные упражнения, вы достаточно быстро заметите изменения в своей в жизни.